お尻を上げたい。とにかく上げたい。

昨日は、ステキな人のトレーニングにお供して、久々にパーソナルトレーニングジムへ。

普段は、なりたいカラダのために、ヨガとほぐしをメインに日々頑張っておりますが、

そして

トレーニングジムはやはり、思っている感じの効き方をさせるのが難しく、積極的に取り入れにくいのですが、昨日は久々に。

数年前にお世話になっていた加圧スタジオのトレーナーさんが独立されてジムをオープンされたとお聞きして、ご挨拶をかねて、のつもりで。

(めちゃくちゃステキなトレーナーさんだったので、最近トレーニングを頑張っているステキな人に紹介すべく)

ですが、やはりトレーニングがはじまると、体育会系39歳、楽しくなってしまいまして、結果自分もガッツリ１時間トレーニング。

二人でいい汗かきました。

(そのあとのハイボール&日本酒は最高でした)

そして、今朝

でますね、腹筋のライン。

いやーーー

やっぱ腹筋割りたいわ

と、一瞬迷走しかけました。

が、

やはりたまには、追い込む日、いいですね。

筋肉が目覚める気がします。

そしてよく寝ました。寝落ち方がこどもでした。

というわけで、昨日はもろもろ楽しい一日となりました◎

お仕事も美容も人間関係も。

たまの刺激、大切ですね◎

それでは今日もステキな1日を◎

noriko