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やめられないもの




わかっているけど、やめられない。

こんなことばっかりだなぁと感じます。

私の場合は、

美味しいもの。

お食事も、スイーツも、お酒も。。

全部、やめられません。笑

一時期、とある企画で徹底した糖質制限を3ヶ月

してみたことがありました。

お酒、炭水化物、スイーツ大好きな私ですが、この3ヶ月の間は、お酒を一滴も、お米を一粒も頂きませんでした!

(二度とできないと思います)

それに加えてハードなトレーニングを週3回。

自分史上最高に脂肪がなくなり筋肉がつきました。

(体脂肪11%!)

30年ぽっちゃりしていた自分でも、カラダって変えられるんだと知り、とてもいい経験をさせていただきました◎

まさに人生が変わった気がしました。

(何より周りの人が優しくしてくれるようになりました。ボーイフレンドが重いものもってくれることが増えました。筋肉あるから持てるのに、と思いながら)

とはいえ、30年以上愛してきた糖質といきなりお別れすることはやはり難しく、その後はどうやれば無理なく体型維持ができるか?を問う日々で

あれから6年たちましたが、現在のところ、その答えは

やめられないものはやめられない。

ということを自覚する。

となりました。

やめられないものはやめられない、

そのかわり、できることを探す。

というわけで、

最近は、お酒もお米もスイーツもいただきますが、量や時間や頻度を調整して

そして何より、運動と睡眠の質を上げることで、なんとか太らないようにしています◎

(太ることが悪いとは思っていません。私が太りたくないだけです。体力仕事であるメイクさんは太ると疲れやすくなるからです。)

メイクやスキンケアもそうだなぁ。と。

☑︎アイライナーがやめられない

☑︎メイクしたまま寝落ちする

やめられない、もしくは、できない。

がたくさん、たくさんある美容法。

それでもいいのです◎

どうしてもできないことは、しなくていいのです。

そのかわり、できなくはないそれを補う何かを探してみましょう◎

あなたの

"わかっているけどできないこと、やめられないこと"

たくさん聞かせてください◎

あなたにできることでの代替案をお出ししますね◎

そんな

世界に1枚のメイクレシピが

あなたの美容への罪悪感を一掃してくれますように◎

それでは今日もステキな1日をお過ごしくださいませ◎

noriko

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