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寒い朝こそウォーキング。








部屋が寒ければ、暖房をするのではなく、腹筋をすればいい。









という、藤原紀香さんの記事に衝撃を受けて20年ほど経ちましたが










最近ちょっとわかるような気もします。











カラダがだるいときは動くのが面倒になりますが、運動することで血流が良くなりカラダは軽くなりますし





仕事のやる気がでないときは、小さなことからでも片付けていくことで仕事のスイッチが入りますし




なんだかぎこちない彼との関係が続いたときは、あほなふりをして彼に花を持たせてあげたほうが花を返してくれますし











エネルギーが低めなときこそ、動いたほうがリターンが大きい、と感じます。










というわけで、






雨の日は駅からタクシーに乗っていい



というマイルールが寒さのせいでどんどん緩み、最近はタクシー頻度が多めでしたが








寒くて辛すぎる今日はあえて、歩くとします。







タクシーでサロンに向かうより、寒い中ウォーキングしてサロンに着いた後の方が、カラダが温まっていて、寒くない、はず。









寒い朝こそウォーキング。



篭りたい時こそ外にでる。



自信がないときこそ動いてみる。













そんなマインドでいきたいものです◎







やる気のない朝こそ、メイクを丁寧に◎













それでは今日もステキな一日をお過ごし下さいませ◎











noriko