検索

筋トレ、お好きですか?










夏バテしてフィジカル的には食欲がないのに、マインド的な食欲は無くなりませんメイク講師が17時をお知らせいたします。













心身はつながっているはずなのに不思議です。
















さて、yogaを愛しています。



そして、mikaさんの影響で、筋膜リリース界隈も取り入れています。



そして、筋トレもしています。





それぞれに、好きな理由はあるのですが、雰囲気といいますかなんといいますか




yogaを好きというと、なんだかエレガントなような、丁寧な暮らし的なイメージを持たれることが多い気がします。





そして、筋トレというと、キツい、ストイック、みたいなイメージを持たれるような気がします。








ですが





yogaと言っても何をするかによって、とろんとリラックスするようなものもあれば、パーソナルトレーニングよりもキツいヨガもあります。


筋トレと言っても、ウェイトガンガン、なものもあれば、じっくり効いてくれる筋トレもあります。




なので一概に言えないと思うのですが、でも、筋トレはやはり、男性ホルモンが活発になっているような気がします。



嫌いじゃないです。









スポーツ少女だったこともあるのだと思うのですが、やはり、自分を追い込む時間はその後の達成感や、成長を感じられる幸福など、結構Happyなものです。





“モヤモヤしたら、黙って筋トレ“






と考えています。















明日は朝少し時間があるので、早く起きてしっかり筋トレしてから出勤しようかな。


そうしましょう。







(あ、別にモヤモヤしているわけではありません、が、シャキッとしたい気分です)














あなたは筋トレ、お好きですか?









暑いですが、無理せず筋トレして一緒にシャキッとしましょう◎














それでは今日も1日お疲れ様でした^^










noriko