1日1食のススメ

1日1食生活も2年ほどになりましたでしょうか

結論

絶好調です

心身ともに。

1日1食というと、いろんなご質問をいただきます。

またいつか何かでお話させていただければと思います◎

正確にいいますと、完全に1日1食、とまではいきません。

日中、何かをつまむことはあります。

(ここでナッツとかいえば意識高いのでしょうけれども、プリンやチョコやクッキーやときにはあんドーナツもあります。とにかく"食事"みたいなものが1日1食であるという感じです)

このスタイルのメリットや、そうしている理由はまたいつか。

それでは今日もステキな一日を♡

noriko