(HP限定) モラトリアムと毒マネジメント

#レシピ

という感覚が好きです。

テーマがあって、材料、手順、使い方、補足、アレンジ。

そのモノが何で構成されていて、どんなふうに作られたのか、を知るとこは

とても楽しいです。

メイクレシピもそうですが、

自分という人間は、どんなレシピなのだろう。

と考えることをよくします。

自分のことはよくわからない、のが、私たち大人ですが、それはきっと、ぼんやり

「本当の自分はいったい？」

と、半ば無責任に自問自答しているように感じます。

自分には、こういうタグがあり、そしてその配分はこうで、

こんな経験をしてきたから、こうなっていて、

でも目指すところはここなので、そこに葛藤があって、

それがゆえにこうなっている。

(これらは内面のことですね、でも外見も同じです)

と、レシピを作るように書き出したり整理すると、なんとなく自分が見えてくるような気がしています。

最近も、そんなレシピ思考な自己分析をするにあたり、自分の中にある、実は影響力のある項目は

"毒"

だと感じました。

受験も就職も結婚も事業も失敗をたくさん経験して、まったくストレートにいなかった自分の半生と、

これ以上のひどいことはない、と思えるほどの経験や、その影響による人や社会への懐疑心から生まれた "毒"の要素は

少なからず多くの人が待ち合わせていると思いますが、それがどれだけの分量で、自分に存在しているのか？

は、深堀りしても面白いと感じます。

毒がないことが良いわけでも、毒があるほうがかっこいいわけでもなく、ただ冷静に、自分の中の毒のシェアを知る。

そして、そのシェアの最適化を目指して日々調整することは、ヘルシーなメンタルを維持するためにも有効であると感じます。

そして、今朝のVoicyで耳にした、モラトリアム。

(出展https://dictionary.sanseido-publ.co.jp/column)

自分の、何かと決断を急ぐ、そして急がせる性格がいろんな邪魔をしてくるのですが、このモラトリアム。

なるほどなぁ。

反応しない練習、とも似ている気がするこの感覚。わたしにない感覚で、小さく目から鱗でした。

自分の毒を認知してマネジメントして、その上で、モラトリアムを設けられるメンタルを育てる。

なんかかっこいいのでは♡♡♡？

と、今朝は新しい目標ができてテンションが上がっております♡

(いきなり♡のテンション。目標ができた瞬間が一番アドレナリンがでるタイプなのでしょう)

時間を見つけて、毒とモラトリアムをどう取り扱うかを含めた

#自分レシピ

作ってみたいと思います。

あなたは、ご自分のレシピ、ありますか？

今年もいよいよあと2ヶ月。今年の振り返りをする際に、レシピを作ってみるのも楽しいかもしれません。

メイクに関するレシピは、atelierR にお任せください♡

今月から、Online Personal Make Recipe は毎日オーダーいただけるようになりました。

いつでもどうぞ◎

→https://atelierr2016.thebase.in/

それでは今日もステキな１日を♡

noriko