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(HP限定) モラトリアムと毒マネジメント






#レシピ





という感覚が好きです。









テーマがあって、材料、手順、使い方、補足、アレンジ。







そのモノが何で構成されていて、どんなふうに作られたのか、を知るとこは



とても楽しいです。









メイクレシピもそうですが、



自分という人間は、どんなレシピなのだろう。







と考えることをよくします。








自分のことはよくわからない、のが、私たち大人ですが、それはきっと、ぼんやり


「本当の自分はいったい?」


と、半ば無責任に自問自答しているように感じます。









自分には、こういうタグがあり、そしてその配分はこうで、


こんな経験をしてきたから、こうなっていて、


でも目指すところはここなので、そこに葛藤があって、


それがゆえにこうなっている。


(これらは内面のことですね、でも外見も同じです)





と、レシピを作るように書き出したり整理すると、なんとなく自分が見えてくるような気がしています。











最近も、そんなレシピ思考な自己分析をするにあたり、自分の中にある、実は影響力のある項目は





"毒"





だと感じました。









受験も就職も結婚も事業も失敗をたくさん経験して、まったくストレートにいなかった自分の半生と、



これ以上のひどいことはない、と思えるほどの経験や、その影響による人や社会への懐疑心から生まれた "毒"の要素は






少なからず多くの人が待ち合わせていると思いますが、それがどれだけの分量で、自分に存在しているのか?




は、深堀りしても面白いと感じます。









毒がないことが良いわけでも、毒があるほうがかっこいいわけでもなく、ただ冷静に、自分の中の毒のシェアを知る。



そして、そのシェアの最適化を目指して日々調整することは、ヘルシーなメンタルを維持するためにも有効であると感じます。












そして、今朝のVoicyで耳にした、モラトリアム。





(出展https://dictionary.sanseido-publ.co.jp/column)











自分の、何かと決断を急ぐ、そして急がせる性格がいろんな邪魔をしてくるのですが、このモラトリアム。





なるほどなぁ。







反応しない練習、とも似ている気がするこの感覚。わたしにない感覚で、小さく目から鱗でした。











自分の毒を認知してマネジメントして、その上で、モラトリアムを設けられるメンタルを育てる。










なんかかっこいいのでは♡♡♡?







と、今朝は新しい目標ができてテンションが上がっております♡


(いきなり♡のテンション。目標ができた瞬間が一番アドレナリンがでるタイプなのでしょう)














時間を見つけて、毒とモラトリアムをどう取り扱うかを含めた


#自分レシピ





作ってみたいと思います。









あなたは、ご自分のレシピ、ありますか?


今年もいよいよあと2ヶ月。今年の振り返りをする際に、レシピを作ってみるのも楽しいかもしれません。








メイクに関するレシピは、atelierR にお任せください♡


今月から、Online Personal Make Recipe は毎日オーダーいただけるようになりました。


いつでもどうぞ◎

https://atelierr2016.thebase.in/











それでは今日もステキな1日を♡












noriko