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(HP限定) 土台と軸






しっかりと足裏でマットを踏むと



途端にカラダがまっすぐになって







腹筋にきちんと力が入れば




途端にバランスがとりやすくなる








ような気がします。











土台がしっかりしていて、軸を整えるときっと、いろんな景色が変わるのだと感じます。









メイクの土台は素肌。(そもそも体調?)



軸はレシピ。(どう在りたいか。意思。イメージ。)








土台と軸、丁寧に鍛えていきたいものですね◎










今日は朝ヨガ1時間→美容師さん向けメイク講座→リフトアップ専門フェイシャルサロン(かわいい後輩が経営しております♡)→パーソナルトレーニングジムで足首のくびれづくり。







移動中は昨日届いた本。(その隙間にボーイフレンドのご機嫌伺いチャット。忙しい。笑)










美容という終わりなき旅は、楽しめた人だけが生き残るのでしょう。と、ややシビアなことも考えながら(笑)、帰宅中です。








頭とカラダをよく使った日は、早めにクールダウンに入らないと、寝られなくなります。







この記事を書き終えたら、スマホの電源はオフにするとします◎








皆様、今日も一日お疲れ様でした◎











noriko