(HP限定) 土台と軸

しっかりと足裏でマットを踏むと

途端にカラダがまっすぐになって

腹筋にきちんと力が入れば

途端にバランスがとりやすくなる

ような気がします。

土台がしっかりしていて、軸を整えるときっと、いろんな景色が変わるのだと感じます。

メイクの土台は素肌。(そもそも体調?)

軸はレシピ。(どう在りたいか。意思。イメージ。)

土台と軸、丁寧に鍛えていきたいものですね◎

今日は朝ヨガ１時間→美容師さん向けメイク講座→リフトアップ専門フェイシャルサロン(かわいい後輩が経営しております♡)→パーソナルトレーニングジムで足首のくびれづくり。

移動中は昨日届いた本。(その隙間にボーイフレンドのご機嫌伺いチャット。忙しい。笑)

美容という終わりなき旅は、楽しめた人だけが生き残るのでしょう。と、ややシビアなことも考えながら(笑)、帰宅中です。

頭とカラダをよく使った日は、早めにクールダウンに入らないと、寝られなくなります。

この記事を書き終えたら、スマホの電源はオフにするとします◎

皆様、今日も一日お疲れ様でした◎

noriko