“メンテナンス“を真剣に考える。

強い紫外線＆30度の屋外と、キンキンに冷えた商業施設やバスという南国での体温調節にいつまでたっても手こずるメイク講師が18時をお知らせいたします。

寒くてブランケットぐるぐる巻きの私の隣はTシャツ短パンのお兄ちゃんが座っています。

さて、そんな南国シンガポール生活は、想像以上にニュートラルに過ごせております。移住もできそうな予感すらしています。

毎朝ヨガをして、お仕事をして、夜はまたヨガをしたり飲みに行ったり、そしてよく寝る日々。

ワークライフバランスってこれかしらと思う日々です。

と、優雅な日々だといい聞かせているところもあります。

40代、それなりに体の不調とつきあいながら生きていますと、“体調を崩さないように“ 暮らすようになってきました。

私は持病もいくつかあるので、海外出張の時などは最新の注意を払っています。（こう見えて）

フィジカルなこともそうですが、結構ストレス（プレッシャー）が大になると、素直に体調に悪影響が出るので、心身ともにメンテナンスを欠かせません。

“無理しない“ を結構真剣に取り入れています。

もちろん全ては、パフォーマンスのためです。

いいお仕事をしたいからこそ、メンテナンスには真剣です。

とはいえ先日、とある体調不良が。

よく起きる症状なのですが、やはり海外でそうなると不安も大きめです。

そこで、hideさんにLINEを。

1年ほど前からお願いしているパーソナルヘルスコンサルというサービスがあるのですが、理学療法士のhideさんに私の体調管理を任せております。

基本的には月1回のセッションで、最近はストレッチのレクチャーをお願いしています。

オンラインなのでどこにいてもサポートしてくださるので私のようなワークスタイルの人間には最高です。

私の生活や嗜好を把握してくださっているので、いつもアドバイスが的確です。

先日のスノボの旅でのちょっとした怪我の相談や、体調不良についてヘルプを出すと、丁寧にその不調の原因の可能性や対応策を教えてくださいます。

先日の不調も、アドバイス通りに対応したところ半日程度で回復。

セーフ

結構根性ある方だとは思いますが、海外出張中は流石に多少は弱気になるものです。

と、私の周りにはいろんなプロフェッショナルの方がいて、彼らに助けられて生きているなぁとしみじみ。

お仕事もプライベートも、そんな皆様に感謝しつつ、私はやりたいことをどんどんやりたい！という姿勢です。

そしてそれとは逆に。

私はお客様のその存在でありたいです。

メイクや美容に悩んだ時は、norikoに任せよう。そう思っていただきたいです。

ですね、そのためにも、まずは自分が最高の状態であらねばなりません。

そして技術向上やシステムや環境の品質向上や。

昨日よりも今日、いい点を取り続けられるような人生を送っていきたいものですね。

さて、今日もPersonal Makeup Lesson は満席。

みなさまありがとうございました。楽しい1日になりました。

そしてシンガポールで次にチャレンジしたいとあることのためにちょっと視察に行ってきました。

今夜は少しお勉強会に参加してきます。

lean & try & error ＆　learn &・・・・・

終わりなき旅、楽しんでまいりましょう。

それでは今日も1日お疲れ様でした◎

noriko