やめられないもの

わかっているけど、やめられない。

⁡

⁡

⁡

⁡

⁡

⁡

⁡

⁡

こんなことばっかりだなぁと感じます。

⁡

⁡

⁡

⁡

⁡

⁡

⁡

⁡

⁡

⁡

私の場合は、

⁡

美味しいもの。

⁡

⁡

⁡

⁡

お食事も、スイーツも、お酒も。。

⁡

⁡

全部、やめられません。笑

⁡

⁡

⁡

⁡

⁡

⁡

⁡

⁡

⁡

⁡

一時期、とある企画で徹底した糖質制限を3ヶ月

してみたことがありました。

⁡

⁡

お酒、炭水化物、スイーツ大好きな私ですが、この3ヶ月の間は、お酒を一滴も、お米を一粒も頂きませんでした！

(二度とできないと思います)

⁡

⁡

⁡

それに加えてハードなトレーニングを週３回。

⁡

⁡

⁡

⁡

⁡

⁡

自分史上最高に脂肪がなくなり筋肉がつきました。

(体脂肪11%!)

⁡

⁡

⁡

⁡

⁡

⁡

⁡

⁡

３０年ぽっちゃりしていた自分でも、カラダって変えられるんだと知り、とてもいい経験をさせていただきました◎

⁡

まさに人生が変わった気がしました。

⁡

(何より周りの人が優しくしてくれるようになりました。ボーイフレンドが重いものもってくれることが増えました。筋肉あるから持てるのに、と思いながら)

⁡

⁡

⁡

⁡

⁡

⁡

⁡

⁡

⁡

⁡

⁡

とはいえ、３０年以上愛してきた糖質といきなりお別れすることはやはり難しく、その後はどうやれば無理なく体型維持ができるか？を問う日々で

⁡

⁡

⁡

⁡

あれから６年たちましたが、現在のところ、その答えは

⁡

⁡

⁡

⁡

⁡

⁡

⁡

⁡

⁡

やめられないものはやめられない。

ということを自覚する。

⁡

⁡

⁡

⁡

⁡

⁡

となりました。

⁡

⁡

⁡

⁡

⁡

⁡

⁡

⁡

やめられないものはやめられない、

そのかわり、できることを探す。

⁡

⁡

⁡

⁡

⁡

⁡

⁡

⁡

⁡

というわけで、

⁡

最近は、お酒もお米もスイーツもいただきますが、量や時間や頻度を調整して

⁡

そして何より、運動と睡眠の質を上げることで、なんとか太らないようにしています◎

⁡

(太ることが悪いとは思っていません。私が太りたくないだけです。体力仕事であるメイクさんは太ると疲れやすくなるからです。)

⁡

⁡

⁡

⁡

⁡

⁡

⁡

⁡

⁡

⁡

⁡

⁡

メイクやスキンケアもそうだなぁ。と。

⁡

⁡

☑︎アイライナーがやめられない

⁡

☑︎メイクしたまま寝落ちする

⁡

⁡

⁡

⁡

⁡

⁡

やめられない、もしくは、できない。

⁡

がたくさん、たくさんある美容法。

⁡

⁡

⁡

⁡

それでもいいのです◎

⁡

どうしてもできないことは、しなくていいのです。

⁡

そのかわり、できなくはないそれを補う何かを探してみましょう◎

⁡

⁡

⁡

⁡

⁡

あなたの

⁡

"わかっているけどできないこと、やめられないこと"

⁡

たくさん聞かせてください◎

⁡

あなたにできることでの代替案をお出ししますね◎

⁡

⁡

⁡

⁡

⁡

そんな

世界に1枚のメイクレシピが

⁡

あなたの美容への罪悪感を一掃してくれますように◎

⁡

⁡

⁡

⁡

⁡

⁡

⁡

それでは今日もステキな１日をお過ごしくださいませ◎

⁡

⁡

⁡

⁡

⁡

⁡

⁡

⁡

⁡

⁡

⁡

noriko

⁡

⁡

⁡

⁡

⁡

⁡

info>>>

【世界に1枚のメイクレシピ】

PersonalMakeLesson

→毎月１日夜9時よりご予約受付開始

OnlinePersonalMakeRecipe

→毎週日曜夜9時より数量限定にてオーダー受付開始