美的7つの習慣？

こんばんは。

新年だからでしょうか、習慣化に関する記事や動画が回ってきますね。

私もグローバルベストセラーの『7つの習慣』は確か以前に読んでいるはずなのですが（切り抜きを見て読んだ気になっているだけの可能性大）、習慣ねぇ、と考えてます。

そこで今夜は美容やメイクに関する習慣について考えてみたいと思います。

まずは『習慣化すること』それ自体について。

習慣化すること・続けることが大切とわかっていながら、それができない人が多いというのが最近の事実でしょうか。

私もここはかなりの課題意識がありますが、比較的自分は習慣化の人だと思っております。

そして、『なぜ続けられるのですか』　のご質問をいただきます。

これについては、いろんな書籍も出ていてほぼ正解がある気がしますが

『モチベーションではなく仕組み化』

とたいていの偉い人が言っている気がしますし、私もそう思います。

モチベーションほど当てにならないものはないのですから。

では、どう仕組み化するのか？

これにはたくさんの考え方があるので一つずつ考えていきたいところですが、個人的に最近思うのは、

『頭を使う』

だと思っています。

ただのnoriko調べにすぎないかもしれませんが、続かない人って結構感情的な方が多いような気がします。

イメージでいうと右脳優位な感じでしょうか。

いい悪いではなく、感覚や感情やムードを優先する感じでしょうか。

そうなると、その時の“変数“に振り回されて、気がついたら違うことをはじめてしまっている、のような。

再度ですが、これはいい悪いではないと思います。

続けられない理由のお話です。

（そもそも本当に続けなければならないのか問題もあります）

お話を少し前に戻しますが、『なぜ norikoさんは続けられるのですか？』とご質問をいただいた時の私の回答は

『全てに論拠があるからです』

です。

ちなみに『目的』もあります。

目的を明確にして、現状を把握をして、目標を決めて、論拠のあることを計画に設定する。

そして仕組み化する。

これでたいていのことは続くのだと思います。

あ、頻度も大切ですね。無理は続きませんから。

となるとやっぱり何事もまずは

自分を知る

になるような気がしています。

そしてこれが一番、難しい・・・

7つの習慣に想いを馳せる前にまずは自分を知る作業がお勧めなのかもしれません。

そしてこれは定期メンテナンス必須。

常に自分は変わりますから。

今の『あなた』、いかがですか？

私も今夜からしばらく考えてみたいと思います。

それではまた。

noriko